Nutrición deportiva

Te vienes a tu centro más cercano y conoces al equipo y las instalaciones. Te asignaremos un entrenador personal que te hará un test InBody para conocer tu situación actual (peso, porcentaje de masa muscular y grasa); te hacemos una entrevista para conocer tus objetivos y tu estilo de vida y cómo no... ¡nos ponemos a entrenar! Solo para ver cómo es tu estado físico y entender mejor cómo podemos ayudarte, así que sí, vente con ropa de deporte (y si no tienes, nosotros te dejamos).

Con toda esa información, empezamos a planificar juntos cuántos días sería ideal que vengas por semana a entrenar y cómo será tu entrenamiento.

El equipo te ofrecerá el bono de sesiones que se adapte más a ti y si te parece bien, vamos adelante. Y si no, pues no pasa nada.

¡Sin compromiso!

¡Claro! Si te mudas o necesitas cambiar de ubicación, ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos a hacer el cambio. Eso sí, ten en cuenta que lo único que no está permitido es entrenar de forma simultánea en dos centros, ya que eso nos impediría garantizar un seguimiento y un entrenamiento 100% personalizado.

Esta es, probablemente, la pregunta más repetida 😊. Y la respuesta es sencilla: no tenemos un único precio, porque no creemos en los planes estándar para todo el mundo.
En JG fitness contamos con diferentes opciones y planes adaptados a cada persona y a sus objetivos. Las sesiones van desde 19 € hasta 32 €, dependiendo del tipo de entrenamiento y la frecuencia que elijas.
Lo mejor es que contactes con tu centro más cercano y les cuentes qué estás buscando. Así podrán recomendarte el plan que mejor se ajuste a ti y a tus necesidades.
Además, en nuestros centros:

• No hay permanencia. Puedes entrenar con nosotros el tiempo que quieras, sin compromisos a largo plazo.
• No cobramos cuota de inscripción. Solo pagarás por el bono o servicio que elijas, sin costes extra ni sorpresas.

Nuestro horario habitual es de lunes a viernes de 6:45h a 22:30h y sábados y domingos de 9:00h a 14:00h. Ten en cuenta que los horarios pueden variar según el centro y la ciudad. Te recomendamos que consultes el horario exacto en nuestra app o escribiendo al centro.

El seguimiento es clave y forma parte de nuestra manera de entender el entrenamiento.
Desde el primer día, uno de nuestros entrenadores estará pendiente de tu evolución, adaptando el entrenamiento según tus objetivos, sensaciones y progreso. No creemos en rutinas genéricas: cada persona necesita un enfoque distinto y por eso hacemos un seguimiento continuo y cercano.
Además, realizamos revisiones periódicas de tu progreso para ajustar pesos, ejercicios y planificación, asegurándonos de que avances de forma segura, eficiente y motivadora. También llevamos a cabo estudios InBody, que nos permiten analizar con precisión tu composición corporal y así afinar aún más tu evolución.

Contamos con todo el material necesario para que puedas entrenar de forma eficiente y adaptada a tus objetivos: trabajo con peso libre, máquinas de poleas, TRX, material funcional y herramientas específicas para entrenamientos de fuerza, movilidad y rehabilitación.
Además, nuestras instalaciones incluyen todas las facilidades para que tu experiencia sea completa y cómoda, como vestuarios equipados, duchas, toallas, secador y espacios pensados para tu bienestar.
También disponemos de coffee corner para que puedas disfrutar de un momento de descanso antes o después de entrenar, y en muchos de nuestros centros encontrarás suplementación de Be Levels, para ayudarte a complementar tu rendimiento y recuperación.